Um estudo indica que sonecas na hora do almoço
diminuem a pressão sanguínea e o risco de infarto ou AVC. De acordo com o estudo, feito por pesquisadores gregos
e apresentado durante congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, dormir
por meia hora ou mais durante o dia diminui o risco de ataque cardíaco em até
10%.
Cerca de 400 pessoas com pressão alta participaram da
pesquisa. "Atualmente é um luxo achar tempo para dormir no meio do
dia, mas se uma pessoa tem tempo para isso e quer fazer isso, dormir por 30, 40
ou 50 minutos é provavelmente positivo", diz o autor principal do estudo,
Manolis Kallistratos.
A pesquisa mostrou que as pessoas com pressão alta que
tiravam sestas tinham pressão sanguínea 4% mais baixa quando acordadas e 6%
mais baixa quando estavam dormindo, à noite, que a das pessoas que não tiravam
sonecas.
Os pesquisadores pretendem fazer mais estudos sobre os
efeitos de dormir durante o dia. (BBC)
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