Há pouco dias aqui postei uma matéria intitulada Regra das oito horas de sono pode ser 'mito'. Repito: Quando ao ato de dormir, acredito e sempre me
rejo pela seguinte regra: Independentemente da quantidade de horas que durmo,
se acordo bem, disposto e com vontade de levantar não titubeio: começo minhas
atividades.
Tenho pena de quem apela para medicamentos para voltar a pegar no
sono. Penso que devem procurar outros caminhos menos prejudiciais.
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